2009年11月10日

関節の痛みが緩和されるサプリメントとは

関節痛によいとされているサプリメントはどんなものがあるのでしょうか。

最近話題の「グルコサミン」や「コンドロイチン」があげられます。

今回は「グルコサミン」を取り上げたいと思います。


関節の痛みの原因の一つは骨の間にある、軟骨が磨り減ってしまうことからおきます。軟骨が磨耗すると、骨と骨とのクッション材がなくなり、摩擦を起こし、痛みが走ります。

グルコサミンは、このクッション材である、軟骨を復活させるのでは、と言われています。

グルコサミンは、糖とアミノ酸が結合したアミノ酸です。グルコースや古くトースト入った糖から合成されますが、加齢にともない、合成がおいつかなくなります。

合成が追いつかない分、グルコサミンを摂取することで再生を助けよう、という手法がとられています。

グルコサミンは、カニの甲殻などに多く含まれています。
食べるのはかなりつらいので(笑)サプリメントとして、摂取するのがよいでしょう。

臨床試験では、関節痛をもつ患者さんに改善がみられた、と言う報告があります。


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この記事へのコメント
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